تیونس سے تعلق رکھنے والی 22 سالہ طالبہ نے بغیر ورزش کے 11 مہینے میں اپنے وزن کو 133.3 کلو…
ماہِ رمضان میں روزہ رکھنے والے ذیابیطس (شوگر) کے مریضوں کے لیے سحری کا انتخاب انتہائی اہمیت کا حامل ہے،…
کریلا انسولین کے اثر کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے
انڈے صرف ناشتے کی غذائیت نہیں، بلکہ دل کی صحت کے لیے بھی فائدہ مند ۔۔۔۔۔
کھانے کے فوراً بعد پینے سے آئرن کے جذب میں کمی ہو سکتی ہے
کھیلے کے پکے پن کا بھی بلڈ شوگر پر اثر ہوتا ہے
غذا منہ سے لے کر جسم کے آخری حصے تک سفر کرتی ہے
یہ ہاضمہ کو بہتر بنانے میں مددگار ہے، جس سے کھانا جلدی ہضم ہوتا ہے اور بدن میں بھاری پن کم محسوس ہوتا ہے
روزمرہ کی خوراک میں چاول اور روٹی دو اہم غذائی اجزاء ہیں، لیکن صحت مند زندگی، ہاضمہ اور وزن کم…
